Nadchodzi koniec roku szkolnego, a to oznacza rozpoczęcie przez uczniów wakacji. W tym roku przerwa letnia rozpocznie się 22 czerwca i potrwa do 31 sierpnia. Niezwykle istotne jest, aby czas wytchnienia od zajęć dydaktycznych przebiegał bezpiecznie.
Zasady bezpiecznego wypoczynku
Zasady bezpiecznej kąpieli:
- Nie kąp się w miejscach niedozwolonych – korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk.
- Nigdy nie skacz do wody o nieznanym dnie.
- Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu.
Wycieczka w góry, do lasu
- Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody.
- Zaopatrz się w apteczkę i telefon komórkowy.
- Weź ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i napoje.
- Nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy.
- Uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi.
- Nie zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne.
Aktywny wypoczynek:
- Zakładaj kask zawsze gdy jeździsz na rowerze, rolkach czy deskorolce.
- Przestrzegaj przepisów drogowych.
- Bądź widoczny na drodze- noś odblaski.
- Bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych.
Bezpieczeństwo w czasie upałów:
- Nie przebywaj zbyt długo na słońcu.
- Stosuj kremy z filtrami ochronnymi.
- Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.
- Pij dużo wody niegazowanej.
Dbaj o zdrowie i higienę:
- Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie.
- Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych.
- Nie pij i nie jedz ze wspólnych naczyń.
- Myj ręce przed każdym posiłkiem.
- Odżywiaj się zdrowo
- Materiały:
- Poradnik bezpiecznego wypoczynku 2023-2024Poradnik_bezpiecznego_wypoczynku_2023-2024.pdf 6.60MB